Cursos e Workshops de autoconhecimento
A Escola EssenciAl oferece uma programação diversificada de cursos e workshop, perfeitos para quem quer aprender ou vivenciar uma experiência de autoconhecimento.
Temos também percursos profissionalizantes para terapeutas e planos de desenvolvimento pessoal mais profundos.
Workshops e vivências de autoconhecimento
A Escola EssenciAl oferece workshops desenvolvidos para fazer um mergulho interior.
O objetivo é alcançar o autoconhecimento através do sentir e do experienciar.
Vivências - Exclusivas da Escola EssenciAl
MeditaVida
Os Encontros Meditavida são um convite para desacelerar e reconectar com o corpo, a respiração e o momento presente.
Por meio de meditações ativas e práticas de respiração consciente, criamos um espaço seguro e acolhedor para liberar tensões, aquietar a mente e restaurar a energia vital.
As práticas são acessíveis a todos, mesmo para quem nunca meditou antes. Cada encontro é uma experiência viva, onde o movimento, o ritmo da respiração e o silêncio se alternam naturalmente, respeitando o tempo e os limites de cada pessoa.
Venha viver uma pausa consciente, nutrir seu bem-estar e lembrar que a meditação também pode ser movimento, expressão e vida em fluxo.
Workshop - Exclusivo da Escola EssenciAl
A sombra e a luz
Esse workshop é composto de vivências baseadas na obra de Debbie Ford, onde nos perscrutaremos nossas sombras para transformá-las em luz. Uma viagem profunda dentro de si, onde tomamos consciência de nossas sombras, e aprendemos métodos de autoanalise para serem usados no dia-a-dia.
Início de uma jornada para nos tornarmos mais conscientes e maduros...
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Workshop - Exclusivo da Escola EssenciAl
Consciência Corporal e Emocional
O corpo é o veículo de comunicação com nossa essência.
Trabalhar com a capacidade de sentir o corpo e identificar as emoções envolvidas é fundamental para o discernimento de nossas verdades e mentiras e, portanto, para promover uma mudança profunda. Através de vivências leves e prazerosas, iniciaremos uma reconexão progressiva com o sentir das sensações sutis e com a identificação da manifestação das emoções no nosso corpo.
Identificar é o primeiro passo para transformar.
Workshop - Exclusivo da Escola EssenciAl
O cavaleiro preso na armadura
As couraças emocionais são mecanismos de proteção que desenvolvemos ao longo da vida para lidar com experiências difíceis, dolorosas ou ameaçadoras — especialmente na infância. Elas funcionam como “armaduras” internas que nos ajudaram a sobreviver emocionalmente em determinados momentos, mas que, com o tempo, podem limitar nossa vitalidade, espontaneidade e capacidade de sentir plenamente.
Nesse workshop, além da teoria, vamos sentir nossas couraças emocionais, perceber como elas se manifestam no corpo e quais são os impactos delas na nossa vida. Como fazer amizades com elas e usar elas a nosso favor?
Teremos explicações teóricas e vivências leves rumo a compreensão e libertação.
Workshop - Exclusivo da Escola EssenciAl
Eros e kundalini
Um encontro onde teoria, conversas, vivências (sem nudez e sem toque) permitirão de aprofundar temas variados como conexão, consentimento, fisiologia do corpo e do prazer, técnicas de potencialização da energia sexual e do prazer.
Abertos a maiores de idade, sem distinção de genro ou orientação sexual.
Cursos teóricos
A Escola EssenciAl oferece cursos teóricos que transmitem bases sólidas de conhecimento nas áreas do autoconhecimento, das terapias integrativas e do desenvolvimento humano. Com uma abordagem clara e acessível, esses cursos ampliam a compreensão dos processos emocionais, corporais e sistêmicos, apoiando tanto a formação profissional quanto o crescimento pessoal.
Curso teórico - Exclusivo da Escola EssenciAl
Os ciclos da transformação
Para entender os ciclos da natureza para passar pelo processo de transformação com mais leveza e mais eficácia.
Conteúdo programático
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Anatomia Sutil
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Os ciclos da natureza e o processo terapêutico
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Forças e feridas do Ser Humano
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A gênese da Doença e os caminhos de Cura
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O Jogo da vida e as leis do Universo
Curso teórico - Ministrado por parceiro da Escola EssenciAl
Eneagrama Básico
De acordo com o Eneagrama, há nove padrões de comportamento, também chamados de Eneatipos (nove formas de pensar, de sentir e de agir – nove formas de amar).
Nesse curso, você irá identificar:
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as motivações inconscientes de sua personalidade,
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seus pontos fortes e pontos de melhoria
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como seu padrão de comportamento atua em sua vida e o que fazer para se desenvolver.
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os seus caminhos de desenvolvimento.
Com o Eneagrama é possível parar a autossabotagem, desenvolver autoestima e melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Cursos Vivenciais
Os cursos vivenciais da Escola EssenciAl são experiências práticas e transformadoras, que convidam ao contato direto com o corpo, as emoções e a consciência. Por meio de vivências, práticas e dinâmicas guiadas, o participante aprofunda o autoconhecimento, integra aprendizados e promove mudanças reais, sustentáveis e alinhadas à própria essência.
Curso Vivencial - Exclusivo da Escola EssenciAl
As ordens do amor
As Leis do Amor são princípios sistêmicos que organizam os vínculos familiares: pertencimento, ordem e equilíbrio entre dar e receber. Quando essas leis são respeitadas, as relações fluem com mais harmonia; quando são rompidas, surgem conflitos, repetições e sofrimentos inconscientes.
Nesse workshop, vamos descobrir e experienciar as 3 leis sistêmicas (ordens do amor), que precisam ser respeitadas para nossa vida, relações, saúde e prosperidade fluir livremente.
Em seguida, nos identificaremos e nos apropriaremos as forças e os recursos herdados de nossos antepassados e descobriremos nosso lugar no nosso sistema familiar.
Curso Vivencial - Exclusivo da Escola EssenciAl
Meditações Ativas
As Meditações Ativas de Osho são técnicas que integram movimento e respiração, com fases de silêncio e imobilidade, criadas para o homem contemporâneo, que tem uma mente caótica e tensa. Elas promovem a liberação de bloqueios físicos e emocionais para alcançar um estado de relaxamento profundo, promovendo vitalidade, autoconhecimento e bem-estar.
Nem todas as meditações são intensas: uma boa parte delas envolve movimentos suaves e conscientes, acessíveis a diferentes perfis de participantes.
Nossos encontros podem ser vividos de duas formas:
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como uma vivência profunda, voltada à busca de harmonia, equilíbrio e bem-estar,
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como um curso técnicos para terapeutas
Os dois módulos podem ser realizados separadamente. Em cada módulo, serão apresentadas e vivenciadas diversas técnicas, desde as mais conhecidas até práticas menos difundidas, permitindo uma experiência ampla e progressiva das meditações ativas.
Curso Vivencial - Exclusivo da Escola EssenciAll
O Corpo Fala - Perfis de Caráter
Wilhelm Reich descreveu como, em função dos acontecimentos nas diferentes fases da nossa infância, nós desenvolvemos mecanismos de proteção muito específicos, que se tornam ambas nossas forças e nossas fraquezas e deixam seus registros nos nossos corpos.
Durante esse workshop, vivenciaremos a energia de cada um dos tipos Reichianos a fim de conhecer suas forças e fraquezas para uma transformação mais assertiva.
Curso Vivêncial - Exclusivo da Escola EssenciAl
Curso de massagem "Toque da Borboleta"
O curso de Massagem Toque da Borboleta é uma vivência sensível e profunda, ideal para quem deseja desenvolver habilidades básicas de toque, presença e conexão. Por meio de um toque leve e consciente, a prática promove relaxamento, bem-estar e acolhimento, favorecendo a escuta do corpo e do ritmo de cada pessoa.
A técnica é simples, acessível e pode ser aplicada em contextos familiares, sociais e comunitários, sendo um primeiro passo para quem deseja cuidar do outro com respeito, suavidade e consciência.
Conteúdo programático do Nível Básico:
1) Exercícios básicos de consentimento;
2) Técnicas básicas de massagem e Toque Consciente
3) Ensino da sequencia de base massagem do Toque da Borboleta
